jag är duktig
dagens träning:
10 minuters cykling som uppvärmning.
3 gånger 10 gånger på alla maskiner i gymmet, det är många.
3 gånger 10 på magtränarmaskinen en gång till.
28 längder simning (700 meter).
- 1 kilo på 5 dagar.
jag går inte på diet utan äter som om jag åt för 2.
jag är duktig.
kommentarer
Trackback
